EMDR Behandlung in Hannover/List

EMDR – Effektive Traumabewältigung und emotionale Verarbeitung

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen, traumatischer Erlebnisse und emotionaler Blockaden. Diese Therapiemethode wurde ursprünglich zur Traumatherapie entwickelt, findet jedoch auch Anwendung bei Stressbewältigung, Ängsten, Selbstwertproblemen und anderen psychischen Belastungen.

Wie funktioniert EMDR?

Während einer EMDR-Sitzung werden belastende Erinnerungen gezielt aktiviert, während gleichzeitig eine bilaterale Stimulation (z. B. geführte Augenbewegungen, Töne oder taktile Reize) erfolgt. Dies unterstützt das Gehirn dabei, feststeckende Erlebnisse neu zu verarbeiten und auf eine gesunde Weise zu integrieren. Viele Klient:innen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbarer Entlastung und mehr innerer Ruhe.

EMDR in meiner psychologischen Beratung

In meiner Praxis setze ich EMDR gezielt ein, um dir bei folgenden Themen zu helfen:

✔ Stressbewältigung und emotionale Blockaden
✔ Ängste, Unsicherheiten und Selbstwertprobleme
✔ Bearbeitung belastender Erlebnisse aus der Vergangenheit
✔ Unterstützung bei Veränderungen und Neuausrichtungen im Leben

Ob akute Belastungen oder alte, unverarbeitete Erlebnisse – EMDR kann dir helfen, dich innerlich freier und gelöster zu fühlen. Gerne begleite ich dich dabei, emotionale Belastungen nachhaltig zu verarbeiten und neue Stärke zu gewinnen.

Das erste telefonische Gespräch ist selbstverständlich kostenlos.

Sylvia Wichmann

Mail: s.wichmann@psychologische-beratung-list.de

Telefon: 01575 2567346

Podbielskistr. 139

30177 Hannover/List

Deine EMDR-Praxis in Hannover/List

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Oprah Winfrey

Manchmal tragen wir Erlebnisse aus der Vergangenheit mit uns, ohne es bewusst zu merken – alte Muster, belastende Erinnerungen oder Ängste, die uns im Alltag beeinflussen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kann helfen, diese emotionalen Blockaden zu lösen und neue, kraftvolle Perspektiven zu entwickeln.

Ich bin Sylvia und begleite Menschen in Hannover dabei, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.

Wie EMDR dich unterstützen kann

🔹 Loslassen belastender Erinnerungen
Ob schwierige Kindheitserfahrungen, Trennungen oder stressige Situationen – EMDR hilft, die emotionale Last zu reduzieren.

🔹 Ängste und Stress bewältigen
Ob Prüfungsangst, soziale Unsicherheit oder innere Anspannung – durch EMDR kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen.

🔹 Negative Denkmuster verändern
Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ können dich ausbremsen. Mit EMDR kannst du sie neu bewerten und stärken.

Gemeinsam arbeiten wir daran, emotionale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven für dein Leben zu schaffen. Melde dich gerne per E-Mail oder Telefon – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Sylvia Wichmann

Häufige Fragen zum EMDR Ablauf

➲ Wie lange dauert eine EMDR-Sitzung?

In der Regel 90 Minuten, je nach Thema und Phase. Ich setze dich aber niemals unter Druck.

➲ Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist sehr individuell. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Wir besprechen gemeinsam, was für Dich sinnvoll ist.

➲ Was, wenn ich Angst habe, mich zu erinnern?

Du musst nichts „erzählen“, was Du nicht möchtest. EMDR funktioniert auch, wenn Du die Inhalte innerlich bearbeitest. Du bist jederzeit in Kontrolle.

EMDR in Hannover – sanft, effektiv, ganzheitlich

Wenn Du neugierig geworden bist, wie Dir EMDR helfen kann, alte Belastungen loszulassen oder Dich auf schwierige Situationen vorzubereiten, lade ich Dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. In meiner Praxis für EMDR und psychologische Beratung in Hannover begleite ich Dich einfühlsam und professionell durch Deinen persönlichen Prozess.

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Sylvia Wichmann

Veränderung Erleben

Wenn du mehr zum Ablauf oder wissenschaftliche Erläuterungen wissen möchtest, lies meine Erklärungen gerne durch.